OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA.

A hidroginástica é um exercício aeróbico leve

que pode ser adotado por todos, independente

da faixa etária, podendo auxiliar em:

  • Doenças crônicas

  • Saúde mental

  • Velhice saudável

  • Suporte à flutuação

  • Aumento de resistência muscular

  • Maior flexibilidade

  • Melhora o sistema cardiovascular

  • Queima calorias, entre vários outros.

HIDROGINÁSTICA

Dias e horários das aulas:

As nossas aulas de hidroginástica, acontecem as

terças e quintas das 15h30 às 16h30.

As quartas e Sextas das 18h00 às 19h00.

E aos sábados das 11h30 às 12h30.

São 04 vales por R$ 10,00 (cada aula, um vale)

Idade à partir de 12 anos.

Preço  R$ 10,00 (4 VALES)
(Somente para Associados)
 

OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO.

  A natação é um dos esportes mais recomendados e completos que existem. Uma das grandes vantagens de fazer aula de natação é que essa é uma modalidade sem impacto, ou seja, não coloca em risco ossos e articulações e pode ser feita por praticamente todas as pessoas, desde bebês e grávidas até idosos.

  • Estimula a perda de peso

  • Aprimora o sistema respiratório

  • Fortalece as articulações

  • Desenvolve os músculos

  • Reduz o risco de diabetes tipo 2

  • Melhora a saúde do coração

  • Promove a circulação

  • Diminui o stress

NATAÇÃO

Dias e horários das aulas:

     As vagas são limitadas para as nossas aulas de natação.

Aula, 1 vez na semana – Escolher entre quartas e sábados.

Adulto (acima de 13) Quarta das 15h30 às 16h30.

Adulto R1 ou R2 (acima de 13) Sábado das 09h50 às 10h40.

Adulto R3 ou R4 (acima de 13) Sábado das 09h00 às 09h50.

Infantil (de 07 a 12 anos) Quarta das 14h30 às 15h30.

Infantil R1 ou R2 (de 07 a 12 anos) Sábado das 10h40 às 11h30.

Infantil R3 ou R4 (de 07 a 12 anos) Sábado das 09h30 às 09h50.

Peixinho 1 (de 05 a 06 anos) Sábado das 11h30 às 12h00.

Peixinho 2 (de 05 a 06 anos) Sábado das 12h00 às 12h30.

São 04 vales por R$ 10,00 (cada aula, um vale).

Idade à partir de 05 anos.

      

Preço  R$ 10,00 (4 VALES)
(Somente para Associados)

Nossos Parceiros:

Esportes:
(11) 4589-9191 | (11) 9.3235-1137

esportes.secretaria@clubeuirapuru.com.br
esportes.secretaria2@clubeuirapuru.com.br

Os valores aqui informados, são exclusivos para associados, sujeitos à alterações sem prévio aviso.
Entre em contato e confira as regras para conseguir os descontos, (parcerias)

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

DEPTO. DE ESPORTES:

De Terça a Sexta das 8h30 às 20h30

Sábado das 8h30 às 17h30

(11) 4589-9191/ (11) 93235-1137

esportes.secretaria@clubeuirapuru.com.br

esportes.secretaria2@clubeuirapuru.com.br

SECRETARIA:

de terça a sábado das 8h30 às 17h e aos

domingos das 8h ao 12h

(11) 4589-9199/ (11) 94781-3433

contato@clubeuirapuru.com.br

secretaria@clubeuirapuru.com.br

EXAMES MÉDICO:

Período de Maio à Setembro  
•    Aos Domingos das 10:00 ás 11:00h.

 

Período de Setembro à Maio 
•    Quinta-Feira – das 19:30 às 20:00h. 
•    Sábado – das 13:00 às 14:00h.
•    Domingo – das 10:00 às 11:00h.

Confirmar os horários durante baixa temporada

HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO – 07/09/2019 à 30/11/2019                         

Terça à Sexta – das 9:00 às 17:00h. 
Sábado / Domingo e Feriado – das 09:00 às 17:45h.   
 

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO 01/12/2019 á 01/05/2020

                             

Terça à sexta – das 09:00 às 17:45h.
Sábado/Domingo e Feriado – das 09:00 às 18:45h.


 

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...........................................................................PARQUE AQUÁTICO:...............................................................................

SAUNA MASCULINA:

Sexta-Feira – das 18:00 às 21:30h.
Quinta-Feira – das 16:00 às 21:30h.
Sábado – das 15:00 às 19:30h.
DOMINGOS E FERIADOS 

das 10:00 às 13:30h.

SAUNA FEMININA:

Terça-Feira  e Sexta-Feira das 18:00 às 21:30h. 
Quinta-Feira – das 16:00 às 21:30h.
Sábado – das 15:00 às 19:30h.
DOMINGOS E FERIADOS: 

das 10:00 às 13:30h.

SALÃO DE JOGOS:

De Terça a Sexta das 9h30 às 20h50

Sábado das 9h30 às 17h50

Domingo das 9h30 às 18h.

CHURRASQUEIRAS:

Retirar senha na portaria a partir das 06h, por ordem de chegada.

Churrasqueiras 10 e 31 reservar na secretaria com antecedência.

PESCA - LAGO 01:

LAGO 1 - De terça à Domingo

Das 07h às 18h.

(OBS: PODE LEVAR O PESCADO)

PESCA - LAGO 02:

LAGO 2 -  (À partir de 12/05/2019).

Domingos  das 07h às 16h

(OBS: SOMENTE PESCA ESPORTIVA)

© 2019 por Agência Bonus Kyriê.